16+ alle niveaus
Kickboksen
Techniek + conditie · Volwassenen
Snel-info
- Leeftijd
- 16+
- Niveau
- alle niveaus
- Per week
- 3× / week
- Locatie
- Sassenheim
Voor wie?
16+ alle niveaus
Voor iedereen vanaf 16 jaar die wil leren kickboksen — beginner of gevorderd.
Wat doe je
Wat doe je tijdens de les?
Een complete kickbokstraining: warming-up, techniek, pads, bokszak, conditie. Iedere les werken we aan een ander aspect — jab-cross-hook, low kicks, footwork, defense. Je leert echte techniek én werkt aan je conditie tegelijk. Sparring is optioneel en alleen voor wie eraan toe is.
Meenemen
Wat heb je nodig?
- Sportkleding waar je in kunt bewegen
- Bidon water
- Eigen bandages (te koop bij ons als je ze niet hebt)
- Handschoenen (lenen kan, maar eigen handschoenen voelen beter)
Wanneer
Kickboksen op het rooster
maandag
19:30 – 20:30
Met Rohaib
woensdag
19:30 – 20:30
Met Rohaib
vrijdag
19:30 – 20:30
Met Rohaib
Klaar voor je eerste les?
Plan je proefles
Kickboksen
Eén training kosteloos uitproberen. Daarna besluit jij of het bij je past.
Boek nu