16+ alle niveaus
HIIT Bokszakles
Cardio · Vetverbranding
Snel-info
- Leeftijd
- 16+
- Niveau
- alle niveaus
- Per week
- 3× / week
- Locatie
- Sassenheim
Voor wie?
16+ alle niveaus
Voor wie wil afvallen, conditie opbouwen of stoom afblazen — zonder de hardcore techniek-focus van kickboksen.
Wat doe je
Wat doe je tijdens de les?
High Intensity Training op de bokszak. Korte rondes van 90 seconden hard knallen, korte rust, weer hard. Wisseling tussen jab-cross combo's, knees, kicks, ab-work. Geen technische focus — gewoon vlammen. Trainer loopt rond en corrigeert houding.
Meenemen
Wat heb je nodig?
- Sportkleding
- Bidon (veel water mee — je gaat zweten)
- Handschoenen + bandages (lenen kan)
Wanneer
HIIT Bokszakles op het rooster
maandag
18:30 – 19:30
Met Rohaib
woensdag
18:30 – 19:30
Met Rohaib
vrijdag
18:30 – 19:30
Met Rohaib
Klaar voor je eerste les?
Plan je proefles
HIIT Bokszakles
Eén training kosteloos uitproberen. Daarna besluit jij of het bij je past.
Boek nu