Een leuke en toegankelijke manier voor kinderen om kennis te maken met kickboksen. In deze les leren kinderen spelenderwijs technieken die bijdragen aan hun zelfvertrouwen, zelfverdediging en fysieke fitheid. De lessen worden op een luchtige en speelse manier gegeven, maar er is ook aandacht voor belangrijke waarden zoals discipline, respect en doorzettingsvermogen. Een perfecte combinatie van plezier, sport en persoonlijke ontwikkeling voor kinderen van alle niveaus.
Leeftijdsgroepen
- 5 tot 11 jaar: Voor de jongere kinderen staan plezier en spelenderwijs leren centraal. Ze leren kickbokstechnieken op een luchtige en toegankelijke manier. Naast beweging wordt er op een speelse manier gewerkt aan discipline, respect en doorzettingsvermogen.
- 11 tot 16 jaar: Voor de oudere jeugd is de aanpak iets serieuzer. De focus ligt op het verbeteren van techniek, fitheid en zelfverdediging. Plezier blijft belangrijk, maar er wordt ook meer aandacht besteed aan doorzettingsvermogen, discipline en persoonlijke groei. Deze lessen helpen jongeren sterker in hun schoenen te staan, zowel fysiek als mentaal.
Wat zijn de voordelen
Een leuke en speelse manier voor kinderen om kennis te maken met kickboksen. De lessen combineren plezier met zelfvertrouwen, discipline en fysieke fitheid, afgestemd op verschillende leeftijdsgroepen.
- Spelenderwijs leren – Kinderen ontdekken kickboksen op een leuke en toegankelijke manier, met aandacht voor respect en discipline.
- Voor alle leeftijden – Afgestemde lessen voor kinderen van 5-11 jaar en jongeren van 11-16 jaar, met de juiste balans tussen plezier en techniek.
- Meer dan alleen sport – Naast kickboksen werken kinderen aan zelfvertrouwen, zelfverdediging en mentale kracht.
Trainingsoverzicht
Duur |
Type Oefeningen |
Intensiteit |
Fitnessniveau |
Resultaten |
|---|---|---|---|---|
|
60 minuten
|
Kickbokstechnieken, spelvormen, coördinatie, balans, kracht en zelfverdediging
|
Laag tot middelmatig (afgestemd op leeftijd)
|
Geschikt voor alle kinderen en jongeren (5-16 jaar)
|
Verhoog zelfvertrouwen, verbeter motoriek en leer kickbokstechnieken op een speelse manier
|
trainers
Zouhair
Vanaf mijn 12e is kickboksen een onmisbaar deel van mijn leven – zonder kickboksen kunnen we niet! Wat mij drijft, is het beter maken van mensen en zelf blijven leren. Tijdens de vele lessen die ik in mijn carrière heb gegeven, heb ik niet alleen anderen leren kickboksen, maar ook veel van hen geleerd. Elk proces is uniek, en dat maakt het elke dag weer bijzonder en inspirerend. Ik kijk ernaar uit om samen met jou aan de slag te gaan. Tot snel in de gym!
Rohaib
Ik ben 23 jaar en heb sinds mijn 16e een grote passie voor kickboksen. Met een achtergrond in topsport, e-commerce en veiligheidsmanagement combineer ik mijn kennis en ervaring om anderen te inspireren. Ik hou ervan om samen met mensen te werken en hen te helpen hun doelen te bereiken. Hopelijk zie ik je snel in de gym!
Your Class Trainers
World is committed to making par in the e vent harass ment free on expe rence for everyone regardless of the leve of expenc.
George L Martin
Fitness Instructor
Angela K Williams
Ashtanga Yoga
Victor T Shaffer
Bodybuilding Coach
Judith D Youngblood
Cardio & Conditioning
Mary L Bayer
Yoga Instructor
Robert Dany
Personal Trainer
